Οι κοινές διακοπές με τα παιδιά περιλαμβάνουν όχι μόνο κάποια άνεση, διασκέδαση, αλλά και προσεκτική διατροφή. Η υγεία του παιδιού εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από αυτόν. Επομένως, ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην τροφοδοσία στο θέρετρο.
Το κύριο πράγμα που χαλαρώνετε με το μωρό σας στο θέρετρο είναι να αποφύγετε κάθε είδους μολύνσεις. Για να αποφύγετε τις παιδικές ασθένειες, θα πρέπει να προσέχετε τους εμβολιασμούς εκ των προτέρων. Αλλά για να αποφευχθούν οι εντερικές διαταραχές, είναι απαραίτητο να οργανωθεί καλά η διατροφή του μωρού.
Ο ευκολότερος τρόπος είναι να ταξιδέψετε με ένα μωρό κάτω των 5 μηνών που θηλάζει ακόμα. Πρέπει να σημειωθεί ότι η παραγωγή γάλακτος στο δρόμο, κατά κανόνα, μειώνεται, επομένως, για κάθε περίπτωση, πρέπει να πάρετε μια προσαρμοσμένη βρεφική φόρμουλα για συμπληρωματική σίτιση στο δρόμο.
Είναι πολύ πιο δύσκολο να χαλαρώσετε με ένα τεχνητό παιδί. Θα πρέπει να πάρετε μαζί σας τρία μπουκάλια με θηλές και μείγμα γάλακτος σε σκόνη, με ρυθμό ενός δοχείου για 4-6 ημέρες. Αυτό γίνεται επειδή το παιδί δεν πρέπει να μεταφέρεται σε διαφορετική διατροφή κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης. Αυτό αυξάνει σημαντικά τους κινδύνους δυσπεψίας και τροφικών αλλεργιών. Και το φαγητό στο οποίο έχει συνηθίσει το μωρό μπορεί να μην είναι διαθέσιμο στον τόπο όπου σχεδιάζεται το υπόλοιπο.
Σε παιδιά άνω των 2 ετών θα πρέπει επίσης να τρέφονται τρόφιμα με τα οποία είναι εξοικειωμένα. Προτίμηση στα διαιτητικά γεύματα. Σε πολλά ξενοδοχεία παρέχονται διαιτητικά γεύματα. Κατά την περίοδο εγκλιματισμού, ακόμη και οι ενήλικες έχουν ανεπιθύμητες αντιδράσεις σε ασυνήθιστα τρόφιμα και νερό. Επομένως, για το μωρό είναι απαραίτητο να αγοράσετε εμφιαλωμένο νερό από εκείνες τις μάρκες στις οποίες έχει συνηθίσει.
Μια τεράστια ποσότητα φρούτων πωλείται στα νότια θέρετρα. Όταν τα αγοράζετε για ένα μωρό, πρέπει να θυμάστε ότι τα εξωτικά φρούτα εισάγονται σταδιακά στη διατροφή. Αρχικά, δίνεται ένα πολύ μικρό κομμάτι φρούτων (με το μικρό δάχτυλο ενός παιδιού). Την επόμενη μέρα, το τμήμα μπορεί να διπλασιαστεί, σε μια μέρα - ακόμη και να διπλασιαστεί. Το ίδιο ισχύει για τα θαλασσινά και τα ψάρια.
Όλα τα προϊόντα για το μωρό πρέπει να αγοράζονται μόνο σε μεγάλα σούπερ μάρκετ. Έχουν συνθήκες αποθήκευσης.
Αξίζει να εγκαταλείψετε εντελώς τρόφιμα που δεν είναι κατάλληλα για ένα παιδί: κεμπάπ, σούσι, πικάντικα και πικάντικα πιάτα. Νόστιμα γλυκά μπορούν να δοθούν σε μικρές ποσότητες. Αλλά πρέπει να εισαγάγετε όχι περισσότερα από ένα νέο προϊόν την ημέρα. Η αγαπημένη παιδική λιχουδιά - παγωτό - πρέπει να επιλέγεται χωρίς πρόσθετα και βαφές. Εάν θέλετε, μπορείτε να το διακοσμήσετε με ζαχαρωμένα φρούτα ή κομμάτια φρούτων μόνοι σας.
