Πηγαίνετε για πεζοπορία για πρώτη φορά για μεγάλο χρονικό διάστημα; Ή απλά ξεχνάς κάτι κάθε φορά; Ας προσπαθήσουμε να βάλουμε μαζί το σακίδιο.
Απαραίτητη
- Βασικά πράγματα:
- - ΣΑΚΙΔΙΟ ΠΛΑΤΗΣ,
- - ζεστά ρούχα,
- - Ελαφριά ρούχα,
- - σκηνή,
- - υπνόσακος,
- - επιτραπέζια σκεύη,
- - προϊόντα,
- - κουτί πρώτων βοηθειών,
- - "ατομικά" πράγματα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Αρχίζουμε να συλλέγουμε το σακίδιο βρίσκοντας πρώτα το ίδιο το σακίδιο. Εάν δεν το έχετε ακόμη, πάρτε το. Επιλέξτε ένα σακίδιο τέτοιου μεγέθους που να μπορούν να χωρέσουν όλα τα συλλεγόμενα αντικείμενα και κατά προτίμηση λίγο με περιθώριο. Η χωρητικότητα του σακιδίου αναφέρεται σε λίτρα. Για τον όγκο που αναφέρεται παραπάνω, χρειάζεστε ένα σακίδιο μεγέθους περίπου 100 λίτρων ή περισσότερο. Εάν πηγαίνετε με την οικογένειά σας (συγγενείς, φίλους) και μόνο 1 άτομο μεταφέρει μια σκηνή, τουριστικά χαλιά, τότε τα υπόλοιπα σακίδια μπορεί να είναι μικρότερα.
Επιλέξτε ένα σακίδιο με επένδυση, φαρδικούς ιμάντες ώμου που μπορούν να ρυθμιστούν και να τραβηχτούν προς τα πάνω. Προσπαθήστε να επιλέξετε ένα σακίδιο με επένδυση ζώνη ισχίου και ιμάντα στο στήθος. Αυτό θα κατανείμει το βάρος του σακιδίου, διευκολύνοντας τους ώμους και την πλάτη σας. Το πίσω μέρος πρέπει να είναι μαλακό, ανατομικό σχήμα, με κανάλια αέρα έτσι ώστε η πλάτη να μην ζεσταίνεται πολύ. Όσο πιο διαφορετικοί βρόχοι, γραβάτες, σφιγκτήρες στο σακίδιο, τόσο το καλύτερο. Μπορείτε να διορθώσετε τα πάντα σε αυτά, ξεκινώντας από ένα χαλί, τελειώνοντας με μπουκάλια, φακούς, καραμπίνερ.
Βήμα 2
Έτσι, ανοίγουμε το σακίδιο. Τι να βάλω πρώτα; Υπάρχουν πολλές επιλογές εδώ. Ας αναφέρουμε μόνο τρία. Το πρώτο και πιο συχνά χρησιμοποιούμενο: βαρύ κάτω, ανάβει. Κονσερβοποιημένα τρόφιμα, καραμπίνες, γλάστρες και όλα όσα ζυγίζουν πολύ με μικρό όγκο. Η δεύτερη επιλογή, την οποία προτιμώ: το στρώμα ταξιδιού τυλίγεται σαν ρολό, εισάγεται στο σακίδιο και ισιώνεται έτσι ώστε το στρώμα να επαναλαμβάνεται μέσα στον τοίχο του σακιδίου. Έτσι, το σακίδιο θα είναι ομοιόμορφο, μαλακό από όλες τις πλευρές, το χαλί δεν χρειάζεται να προσκολληθεί στην κορυφή ή στο κάτω μέρος του σακιδίου. Και η τρίτη επιλογή: ο υπνόσακος ξαπλώνεται και συμπιέζεται πολύ σφιχτά (ακόμα και με τα πόδια).
Βήμα 3
Στη συνέχεια, το βάζουμε με τη σειρά με την οποία θα είναι πιο εύκολο για εσάς να το αποκτήσετε αργότερα. Φανταστείτε ότι σταματάτε για ξεκούραση. Πιθανότατα θέλετε να αλλάξετε ρούχα που είναι βρεγμένα από τη ζέστη ή τη βροχή, γι 'αυτό το βάζουμε σε προσβάσιμα μέρη: τσέπες, καπάκι ή απλά στο πάνω μέρος ενός σακιδίου. Ήθελα να κάνω ένα σνακ: η λογική είναι η ίδια. Φανταστείτε ότι έχετε ήδη φτάσει στον ιστότοπο. Κατά κανόνα, εάν πάτε στο μέρος για μεγάλο χρονικό διάστημα (10-30 χλμ.), Το πρώτο πράγμα που θέλει να κάνει η ομάδα ξεναγήσεων είναι να γευματίσει και μόνο τότε να αρχίσει να οργανώνει το στρατόπεδο. Έτσι χρειάζεστε πιάτα, φαγητό. Εάν βάζετε κονσερβοποιημένα τρόφιμα, δημητριακά και το δοχείο κάτω, τότε θα πρέπει να αφαιρέσετε ολόκληρο το σακίδιο. Αυτό είναι ένα μειονέκτημα της μεθόδου "heavy down". Βάλτε λοιπόν το φαγητό την πρώτη φορά και τα υπόλοιπα κάτω. Πιθανότατα θα χρειαστείτε τον υπνόσακο και τη σκηνή σας, και να τα τοποθετήσετε παρακάτω.
Βήμα 4
Το κουτί πρώτων βοηθειών πρέπει να βρίσκεται σε ένα εύκολα προσβάσιμο μέρος. Στο κιτ πρώτων βοηθειών, φροντίστε να βάλετε βαμβάκι, ένα αντισηπτικό (για παράδειγμα, αλκοόλ, κατά προτίμηση ιώδιο), έναν επίδεσμο, ένα αναισθητικό, μια ελαφριά κρέμα που είναι κατάλληλη για τη θεραπεία εγκαυμάτων ή ένα ειδικό εργαλείο. Συνιστάται να βάλετε ένα ελάχιστο σετ για κρυολογήματα: δυστυχώς, ο ύπνος σε κρύο έδαφος μπορεί να έχει τις συνέπειές του. Θεραπεία για κρότωνες και κουνούπια. Να θυμάστε ότι μόνο τα ρούχα αντιμετωπίζονται με εντομοαπωθητικό και αυτό γίνεται εκ των προτέρων.
Πάρτε μαζί σας ένα αντιιικό φάρμακο, το οποίο πρέπει να πάρετε την πρώτη ημέρα εάν εσείς ή κάποιος από την ομάδα σας έχει δαγκωθεί από ένα τσιμπούρι και η πόλη είναι μακριά.
Πάρτε το σημείο του καθίσματος. Συνήθως στερεώνονται με fastexes. Απαιτείται έτσι ώστε να μπορείτε να καθίσετε οπουδήποτε και οποτεδήποτε με ζεστασιά και άνεση.
Συνιστάται, αν και δεν είναι απαραίτητο, να φέρετε ένα ζευγάρι τακτικά γάντια από πανί. Είναι βολικά στη χρήση κατά την αφαίρεση δοχείων από τη φωτιά, καθώς και όταν εργάζεστε με καυσόξυλα.
Βήμα 5
Υπάρχουν πολλά υπνοδωμάτια. Επιλέξτε υπνόσακο ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες. Σε υπνόσακους, κατά κανόνα, υποδεικνύεται από μια άνετη θερμοκρασία και ακραία. Παίρνετε το εύκολο, επιλέξτε έναν υπνόσακο σε ψυχρότερη θερμοκρασία από την αναμενόμενη τη νύχτα. Καλύτερα να είναι ζεστό από το κρύο. Οι υπνόσακοι Downy είναι ευαίσθητοι στην υγρασία, οπότε λαμβάνουν χειμερινές πεζοπορίες. Για άλλες εποχές, οι υπνόσακοι στο holofiber, οι θερμοΐνες είναι αρκετά κατάλληλοι (κοστίζουν λίγο περισσότερο από τους υπνόσακους σε συνθετικό χειμώνα, αλλά είναι τάξης μεγέθους θερμότερου) Οι υπνόσακοι είναι δύο τύπων: ένα κουκούλι και μια κουβέρτα. Ένας υπνόσακος με κουβέρτα μπορεί να ανοίξει από όλες τις πλευρές εκτός από μία, οπότε μπορεί να έχει τη μορφή κουβέρτας (μπορείτε να το τυλίξετε γύρω από φωτιά ή να το απλώσετε στο γρασίδι) και το πιο σημαντικό, μπορεί να στερεωθεί με άλλη κουβέρτα που κοιμάται τσάντα (η οποία είναι βολική εάν ταξιδεύετε με τον / την σύζυγο / το σύζυγο ή το παιδί σας). Το κουκούλι είναι πιο ζεστό από μια κουβέρτα και πιο άνετο λόγω του ανατομικού του σχήματος.
Βήμα 6
Τα πιάτα δεν πρέπει να είναι εύθραυστα και αναδιπλωμένα. Για τέτοιες περιπτώσεις, υπάρχουν μεταλλικά πιάτα και πτυσσόμενα μαχαιροπήρουνα. Σε ένα τέτοιο δοχείο, μπορείτε να ξαναζέψετε αμέσως το φαγητό και το νερό πάνω από μια φωτιά. Για τη διευκόλυνση της απομνημόνευσης, υπάρχει ένας «τύπος»: KLMN (κούπα, κουτάλι, μπολ, μαχαίρι).
Επιλέξτε τα αξεσουάρ σας σύμφωνα με εσάς. Βούρτσα, σαπούνι, πάστα, χαρτί υγείας. Μην πάρετε ολόκληρο το πακέτο όλων των ειδών βάζων και προϊόντων. Το μακιγιάζ στη φύση θα επηρεάσει μόνο και δεν θα χρειαστεί να αφιερώσετε πολύ χρόνο στην αυτοεξυπηρέτηση - όλες οι ανέσεις είναι στο δρόμο.
Βήμα 7
Δώστε προσοχή στα ρούχα σας. Συνιστάται να παίρνετε 2-3 σετ. Το ένα είναι υποχρεωτικό, ζεστό. Αυτό είναι ένα μπλουζάκι (με μακριά μανίκια), ένα ζεστό μπουφάν, παντελόνι (φαρδύ, άνετο, ζεστό), ζεστές μάλλινες κάλτσες, βαμβακερές κάλτσες, αντιανεμικό, συνιστάται στα κορίτσια να πάρουν κολάν ή κολάν. Σε κρύο καιρό (φθινόπωρο, άνοιξη), πάρτε ένα άνετο αλλά μικρό σακάκι μαζί σας. Τα παπούτσια είναι άνετα, καλά φθαρμένα, κατά προτίμηση αδιάβροχα. Υπάρχουν ειδικές μπότες πεζοπορίας.
Ένα ελαφρύ σετ έχει σχεδιαστεί για το καλοκαίρι ή για ύπνο σε υπνόσακο: ένα άλλο μπλουζάκι, σορτς (αν υπάρχουν λίγα κουνούπια και είναι ζεστό), ελαφριά παπούτσια (πάνινα παπούτσια, πάνινα παπούτσια), κάλτσες, καπέλο / καπέλο του Παναμά, ένα κουνουπιέρα.
Βήμα 8
Μην πάρετε πολλά φαγητά, θυμηθείτε ότι πρόκειται να χαλαρώσετε και να απολαύσετε τη φύση, όχι κέικ και ψωμάκια. Πάρτε μη αλλοιώσιμα τρόφιμα:
- κονσερβοποιημένα τρόφιμα (κρέας, ψάρι, λαχανικά), είναι βολικό να έχετε ένα σνακ μαζί τους και να προσθέσετε στο κύριο πιάτο.
- δημητριακά, ζυμαρικά. Προσπαθήστε να υπολογίσετε πόσο πρέπει να πάρετε μαζί σας, ώστε να μην μεταφέρετε πάρα πολύ, αλλά λαμβάνοντας υπόψη ότι μετά από έναν μακρύ περίπατο και στον καθαρό αέρα, θέλετε να φάτε περισσότερα. Για παράδειγμα, ένα μέρος από κουάκερ φαγόπυρου χρειάζεται 90-100g. σιτηρά;
- ψωμί, σφιχτά συσκευασμένο σε σακούλα, ώστε να μην βραχεί.
- τσάι, καφές, γλυκά (μην πάρετε πάρα πολύ), αποξηραμένα φρούτα
- πατάτες, αγγούρια (την πρώτη ημέρα), - συνοδεύει: αλάτι, ζάχαρη, λάδι.
Για ένα σνακ, οι ξηροί καρποί, τα σκληρά λαχανικά, τα βραστά αυγά και τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα είναι υπέροχα.
