Η ορειβασία δεν είναι απλώς ένα άθλημα, αλλά είναι μεγάλη βοήθεια στην έρευνα και την επιστήμη. Ο συνδυασμός του ρομαντισμού και του ακριβούς υπολογισμού, της εμβέλειας της ψυχής και της αυστηρότητας, της τεχνικής υπεροχής και της έντασης - όλα αυτά είναι ορειβασία. Γι 'αυτό, παρά τις δυσκολίες, αυτό το άθλημα προσελκύει όλο και περισσότερη προσοχή.
Είναι απαραίτητο
δεξιότητες αναρρίχησης, εξοπλισμός
Οδηγίες
Βήμα 1
Οι τάξεις των ορειβατών συμπληρώνονται ετησίως με νεοεισερχόμενους που επιθυμούν να συμμετάσχουν σε αυτό το υπέροχο άθλημα, προσωπικά βλέπουν την απαράμιλλη ομορφιά των βουνοκορφών, περπατούν με τα πόδια τους σε στενά ορεινά μονοπάτια και αιώνιο χιόνι.
Εάν ονειρεύεστε επίσης να κατακτήσετε βουνοκορφές, πρώτα απ 'όλα ελέγξτε την υγεία σας. Εάν έχετε οποιεσδήποτε διαταραχές, συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν αυτό το άθλημα αντενδείκνυται για εσάς.
Βήμα 2
Εγγραφείτε για ένα ειδικό τμήμα ή κλαμπ όπου εκπαιδεύονται οι ορειβάτες. Μελετήστε διεξοδικά τη θεωρία της ορειβασίας, της αναρρίχησης και απαραίτητα τα βασικά της ιατρικής.
Βήμα 3
Συμμετέχετε στη σοβαρή φυσική προπόνηση και στην τεχνική αναρρίχησης. Ασκήστε τακτικά, μάθετε να αξιολογείτε αντικειμενικά τις διάφορες πτυχές της φυσικής σας κατάστασης και των προσωπικών σας επιτευγμάτων. Εάν το χωριό σας δεν έχει τέτοια τμήματα, επισκεφθείτε το στρατόπεδο αναρρίχησης, όπου θα σας δοθεί ένας εκπαιδευτής και εξοπλισμός προς ενοικίαση. Αυτή η επιλογή είναι πιο αποτελεσματική, καθώς θα συνδυάσετε αμέσως τη θεωρία με την πρακτική. Αγοράστε ειδικά ρούχα και υποδήματα πριν ταξιδέψετε σε μια τέτοια κατασκήνωση.
Βήμα 4
Φροντίστε να κάνετε τις πρώτες σας πεζοπορίες υπό την καθοδήγηση εκπαιδευτή, επιδέξιου, πεπειραμένου και υπεύθυνου ορειβάτη.
Ξεκινήστε την κατάκτησή σας από τις κορυφές των βουνών σας με διαδρομές κατηγορίας 1. Υπάρχουν συνολικά έξι κατηγορίες. Οι πιο δύσκολες διαδρομές είναι η 5η και η 6η κατηγορία, απαιτούν υψηλή ικανότητα. Μάθετε σταδιακά τις δυσκολίες του μονοπατιού και με την πάροδο του χρόνου θα κατακτήσετε τις υψηλότερες κορυφές.
