Ορειβασία - αυτή η δραστηριότητα φαίνεται πολύ ενδιαφέρουσα και ελκυστική, γιατί η πεζοπορία στα βουνά και η κατάκτηση δύσκολων κορυφών φαίνεται ότι είναι κάτι ρομαντικό και ηρωικό. Αλλά η ορειβασία προϋποθέτει επίσης συνεχή σοβαρή εργασία, εκπαίδευση και κατάρτιση.
Πώς να γίνετε αρχάριος στην ορειβασία
Είναι αδύνατο να ξεκινήσετε μόνοι σας ορειβασία. Αυτός δεν είναι ένας τομέας εξειδίκευσης που μπορείτε να αποκτήσετε μόνοι σας στο σπίτι. Για να κάνετε δύσκολες αναβάσεις σε μια ομάδα, πρέπει να έρθετε σε μια ομάδα αναρρίχησης και να ξεκινήσετε να ασκείστε εκεί. Υπάρχει ένα τμήμα αναρρίχησης ή κλαμπ σχεδόν σε κάθε πόλη, και κάπου υπάρχουν ακόμη και αρκετοί τέτοιοι σύλλογοι. Συνήθως αυτά τα κλαμπ είναι δωρεάν, αλλά υπάρχουν εξαιρέσεις.
Ένα άτομο που δεν έχει κάνει πεζοπορία ονομάζεται "αρχάριος". Θα ακούσετε διαλέξεις και θα λάβετε μέρος σε προπονήσεις στις οποίες θα διδαχθείτε όλα τα βασικά. Μετά από αυτό, θα είναι δυνατή η μετάβαση στην ευκολότερη κορυφή της κατηγορίας 1Β για αναρρίχηση. Μετά από μια επιτυχημένη ανάβαση, θα λάβετε ένα σήμα "Ρώσος ορειβάτης" και θα μεταβείτε στην κατηγορία "σήμα" και δεν είναι πλέον αρχάριοι.
Εάν δεν υπάρχει σχολείο Άλπεων ή η ευκαιρία να πάτε σε αυτό, τότε μπορείτε να κάνετε πεζοπορία στο βουνό το καλοκαίρι για να αντικαταστήσετε τους νεοεισερχόμενους, ονομάζεται "NP-1", δηλαδή, η αρχική εκπαίδευση είναι το πρώτο επίπεδο. Αυτό σημαίνει ότι θα έρθετε στα βουνά και θα ζήσετε εκεί στη λεγόμενη βάση. Από εκεί, από καιρό σε καιρό, θα κάνετε πεζοπορίες και αναβάσεις υπό την καθοδήγηση ενός εκπαιδευτή, στην πράξη κυριαρχώντας όλες τις βασικές γνώσεις. Θα λάβετε επίσης ένα σήμα όταν ολοκληρώσετε το αρχικό σας εκπαιδευτικό μάθημα.
Στο μέλλον, θα ξεπερνάτε συνεχώς νέα στάδια μάθησης, κατακτώντας ολοένα και πιο δύσκολες κορυφές, αυξάνοντας τον όγκο των γνώσεων και αυξάνοντας σταδιακά τις δεξιότητές σας. Δεν χρειάζεται να βιαστείτε, καθώς ο αριθμός των αναβάσεων σχετίζεται άμεσα με το πόσο ασφαλής θα είναι η ορεινή πεζοπορία για εσάς. Μετά το "σήμα" μπορείτε να πάρετε την τρίτη κατηγορία σπορ, αλλά μπορείτε να κάνετε ανεξάρτητους αναβάτες μόνο αφού σας έχει ανατεθεί η δεύτερη κατηγορία.
Εξοπλισμός για αρχική εκπαίδευση
Θα χρειαστείτε κάποιο εξοπλισμό για να κάνετε ορειβασία. Την πρώτη φορά που δεν είναι απαραίτητο να το αγοράσετε, μπορείτε να το νοικιάσετε στο αθλητικό κλαμπ όπου κάνετε. Πρώτα απ 'όλα, αυτή είναι η χαμηλότερη ζώνη. Αγοράστε μια ποιοτική, πιστοποιημένη πλεξούδα που διαθέτει ρυθμιζόμενους βρόχους ποδιών και δακτύλιο ζώνης-ποδιών. Είναι καλύτερο να φέρετε έναν έμπειρο εκπαιδευτή μαζί σας για να σας βοηθήσει να αγοράσετε ένα καλό λουρί ή να μάθετε ποια προϊόντα αξίζουν σίγουρα αξιόπιστα.
Το ρελέ είναι ένα κομμάτι δυναμικού σχοινιού μήκους περίπου 4 m και διαμέτρου 10 mm. Πάρτε ένα καραμπίνερ και 5 καραμπίνερ. Είναι σημαντικό οι καραμπίνερ να κλείνουν πολύ σφιχτά. Αποκτήστε τον εαυτό σας zhumar, είναι προσαρμοσμένοι για αριστερόχειρες και δεξιόχειρες. Τα καλύτερα είναι τα Ζουμάρ από το Πετζλ. Πάρτε επίσης ένα prusik μαζί σας - αυτό είναι ένα καλώδιο, μήκους 2 m, διαμέτρου περίπου 6-7 mm. Μια συσκευή ασφάλισης θα είναι χρήσιμη - ένα ποτήρι ή ένα οκτώ. Είναι επιτακτική ανάγκη να έχετε κράνος αναρρίχησης, μερικές φορές απαιτείται τσεκούρι πάγου και αναρρίχηση. Για να εμποδίσετε τον ήλιο να τυφλώσει τα μάτια σας, αγοράστε ειδικά σκούρα γυαλιά, συντελεστή τουλάχιστον 3-4. Πρέπει να είναι φαρδιά και να εφαρμόζουν πολύ σφιχτά για να αποτρέπεται η άμεση είσοδος του φωτός στα μάτια - αυτό είναι πολύ σημαντικό στα βουνά. Θα πρέπει επίσης να έχετε μαζί σας όλα τα συνηθισμένα σας εργαλεία πεζοπορίας.
Εάν πρόκειται για αποστολή NP-1, τότε ο εκπαιδευτής πρέπει να σας παράσχει μια λίστα με όλα τα απαραίτητα πράγματα.
