Τα αεροπλάνα παρέχουν τον γρηγορότερο τρόπο για να ταξιδέψετε από το ένα σημείο του κόσμου στο άλλο, κάτι που είναι πολύ σημαντικό σε μια εποχή υψηλών ταχυτήτων, όταν απλά δεν υπάρχει χρόνος να ταξιδέψετε αργά με το τρένο. Αλλά μια πτήση είναι πάντα αγχωτική για το σώμα, και όχι μόνο λόγω της ταχείας αλλαγής των ζωνών ώρας και του κλίματος, αλλά και λόγω των αλλαγών στην ατμοσφαιρική πίεση, της μακράς συνεδρίασης σε ένα μέρος. Εάν υπάρχουν προβλήματα υγείας, τότε η πτήση επιβαρύνει περισσότερο το σώμα και αποτελεί παράγοντα κινδύνου για επιπλοκές.
Οδηγίες
Βήμα 1
Για να κάνετε την πτήση σας όσο πιο άνετη γίνεται, ακολουθήστε μερικούς απλούς κανόνες. Πάντα να αγοράζετε μόνο εισιτήρια πρώτης ή επαγγελματικής θέσης, καθώς η πιο δύσκολη πτήση είναι στην οικονομική θέση.
Βήμα 2
Κλείστε μια θέση κοντά στο παράθυρο. Εάν έχετε προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα, τις κιρσούς, τις ασθένειες του αίματος, το άσθμα και άλλες σοβαρές ασθένειες, επισκεφθείτε έναν γιατρό πριν από την πτήση και λάβετε συστάσεις για την ασφάλεια της πτήσης. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει πρόσθετα φάρμακα για να ελαχιστοποιήσει τις πιθανές συνέπειες της πτήσης.
Βήμα 3
Εάν δεν έχετε χρόνο να επισκεφθείτε έναν γιατρό, τότε πάρτε τα χάπια που σας συνταγογραφούνται για συνεχή χρήση. Για κιρσούς, αγγειακά προβλήματα, πάρτε ένα δισκίο ασπιρίνης λίγο πριν την πτήση, φυσικά, αν μπορείτε να το ανεχτείτε. Πάρτε τις παντόφλες σας μαζί σας και αλλάξτε τις αμέσως. Επίσης, μην ξεχάσετε να φέρετε ένα μπουκάλι καθαρό, ακόμα νερό.
Βήμα 4
Μην τρώτε υπερβολικά πριν από την πτήση και στο αεροπλάνο μην υπερφορτώνετε το μεσημεριανό γεύμα. Είναι καλύτερα να έχετε ένα ελαφρύ πρωινό και να γευματίσετε αμέσως μετά την πτήση.
Βήμα 5
Εάν τα αυτιά σας είναι μπλοκαρισμένα, τότε είναι λογικό να χρησιμοποιείτε ωτοασπίδες, ειδικά κατά την ανάβαση και την προσγείωση.
Βήμα 6
Συντονιστείτε για να κοιμηθείτε στο αεροπλάνο, πάρτε ελαφριά φυτικά φάρμακα κατά του άγχους.
Βήμα 7
Παρατηρήστε το ημερήσιο πρόγραμμα της ζώνης ώρας στην οποία σκοπεύετε να πετάξετε 10 ημέρες πριν από την πτήση.
Βήμα 8
Ποτέ μην πίνετε αλκοόλ, ακόμα κι αν δεν έχετε προβλήματα υγείας. Όταν λαμβάνεται αλκοόλ, υπάρχει μια απότομη επέκταση των αιμοφόρων αγγείων και στη συνέχεια η ίδια ταχεία στένωση. Εάν προσθέσουμε σε αυτό τις αλλαγές στην ατμοσφαιρική πίεση, τότε ακόμη και ένας υγιής οργανισμός μπορεί να μην είναι σε θέση να το αντέξει.
Βήμα 9
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η πτήση είναι ιδιαίτερα ανεπιθύμητη, ειδικά εάν υπάρχει απειλή αποβολής ή υπήρξε εμπειρία αποβολής. Αλλά εάν πρέπει πραγματικά να πετάξετε, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Φορέστε καλσόν κατά των κιρσών και επίδεσμο μητρότητας.
Βήμα 10
Εάν δεν αισθάνεστε καλά, σταματήστε την πτήση. Είναι καλύτερο να χάσετε χρήματα και χρόνο από το πιο πολύτιμο πράγμα που έχετε - τη ζωή σας.
