Ο ορεινός τουρισμός δεν πρέπει να συγχέεται με την ορειβασία. Δεν χρειάζεται να έχετε δροσερό εξοπλισμό ή χρόνια ειδικών προσόντων για μια τέτοια πεζοπορία. Αλλά για να ανεβείτε στην κορυφή κατά τη διάρκεια του ορεινού τουρισμού, πρέπει να έχετε ένα σώμα προετοιμασμένο για σωματική άσκηση και την απουσία πανικού φόβου ύψους.
Πρέπει να ακολουθήσετε μια πολύ υπεύθυνη προσέγγιση για την προετοιμασία της επερχόμενης καμπάνιας, ώστε να μην απογοητεύσετε τους άλλους και να μην τραυματίσετε δυσάρεστα.
Δεν είναι κάθε βουνό κατάλληλο για έναν ορεινό τουρίστα, καθώς υπάρχει ένας σαφής κανόνας: ο ορεινός τουρισμός ανεβαίνει σε ένα βουνό, το ύψος του οποίου ξεκινά από τρεις χιλιάδες μέτρα και πάνω. Επομένως, για παράδειγμα, στην Κριμαία, δεν είναι δυνατό να ασχοληθείτε με τον τύπο τουρισμού που παρουσιάζεται. Αλλά δεν πονάει ποτέ να εξασκηθείτε και να αποκτήσετε την απαραίτητη εμπειρία στα βουνά της Κριμαίας.
Μόνο ένας αθλητικός γιατρός μπορεί να δώσει το προβάδισμα για τον ορεινό τουρισμό, καθώς η λίστα των αντενδείξεων είναι αρκετά εντυπωσιακή. Πρώτα απ 'όλα, απαγορεύεται η αναρρίχηση στα βουνά για άτομα με προβλήματα της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, για ένα άτομο που είχε μολυσματική ασθένεια τις τελευταίες εβδομάδες, έχει χρόνια ηπατίτιδα, ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος ή προβλήματα με αναπνοή και ρινοφάρυγγα.
Εάν ένα άτομο έχει περάσει επιτυχώς την ιατρική εξέταση και έχει αρκετά καλή φυσική προπόνηση, τότε μένει να αποκτήσετε κατάλληλα ρούχα και τα απαραίτητα πράγματα για να γεμίσετε το σακίδιο σας.
Τα ρούχα από την αγορά εξαφανίζονται για ένα τέτοιο γεγονός αμέσως, καθώς δεν έχουν επαρκή αντοχή και ενδέχεται να μην αντέχουν σε ακραίες ορεινές συνθήκες. Για να είστε σίγουροι για την ποιότητα των υλικών και την ικανότητά τους να αποθηκεύουν θερμότητα, πρέπει να επιλέξετε πράγματα σε ένα εξειδικευμένο κατάστημα.
Ο ελάχιστος κατάλογος των απαραίτητων πραγμάτων όταν ταξιδεύετε στα βουνά: ρούχα που μπορούν να προστατέψουν από τον άνεμο, αντηλιακή κρέμα, ένα ακρωτήριο που προστατεύει από τη βροχή, ειδικά σχεδιασμένες μπότες ή πάνινα παπούτσια (όλα εξαρτώνται από την εποχή του χρόνου), εναλλάξιμα παπούτσια για χαλάρωση στο χώρο στάθμευσης, μέτωπο ένα φανάρι, φιάλη για αποθήκευση νερού, χαλί ταξιδιού, υπνόσακο και, φυσικά, ένα σακίδιο έως 60 λίτρα, στο οποίο όλα τα παραπάνω θα συσκευαστούν προσεκτικά.
Επίσης, για ασφάλεια, πρέπει να αγοράσετε τον ελάχιστο εξοπλισμό για αρχάριους ορειβάτες.
