Η ποδηλασία είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να φτάσετε κοντά και προσωπικά με αξιοθέατα σε κάποιον άλλο και στην πόλη σας. Με ποδήλατο, μπορείτε επίσης να κάνετε ένα ταξίδι στην εξοχή στη φύση, το κύριο πράγμα είναι να σκεφτείτε σωστά τη διαδρομή.
Βασικές συνθήκες
Το πρώτο βήμα είναι να προσδιορίσετε το χρόνο που θέλετε να περάσετε με τα πόδια. Ίσως θα θέλατε να κάνετε μια βόλτα το απόγευμα μετά τη δουλειά, να περάσετε μερικές ώρες σε αυτό, ή ίσως θέλετε να κάνετε ένα πραγματικό ταξίδι με ποδήλατο για λίγες μέρες;
Είναι σημαντικό ποια μοτοσυκλέτα έχετε στη διάθεσή σας. Ορισμένα μοντέλα έχουν διαφορετικά εξαρτήματα απόσβεσης και μετατοπιστές, έτσι μπορείτε εύκολα να αντιμετωπίσετε δύσκολες αναρριχήσεις και να αντιμετωπίσετε τραχύ έδαφος. Ποδήλατα πόλης χωρίς αλλαγή ταχυτήτων και ακόμη και το πιο απλό μαξιλάρι του πιρουνιού θα χαλάσουν γρήγορα αν οδηγηθούν πολύ επιθετικά.
Είναι επίσης σημαντικό σε ποιο φυσικό σχήμα είσαι. Ακόμα κι αν νομίζετε ότι η ποδηλασία θα είναι εύκολη και διασκεδαστική, το πεντάλ όλη μέρα μπορεί να είναι δύσκολο για έναν ανίκανο άνθρωπο. Για να απολαύσετε τον περίπατο, μην προσπαθήσετε να "δώσετε το καλύτερό σας", σταματήστε να ξεκουράζεστε εάν αισθάνεστε κουρασμένοι. Για να το κάνετε αυτό, είναι χρήσιμο να παρέχετε χώρους για ξεκούραση κατά τον προγραμματισμό.
Ποδηλασία γύρω από την πόλη
Οι περίπατοι στην πόλη είναι η καλύτερη επιλογή εάν είστε ακόμα νέοι σε δίκυκλα μέσα μεταφοράς. Πρώτον, η αστική άσφαλτος είναι πολύ πιο κατάλληλη για ιππασία από τους επαρχιακούς δρόμους, και δεύτερον, εάν κάτι σπάσει το ποδήλατό σας, μπορείτε εύκολα να επιστρέψετε στο σπίτι.
Χαρτογραφήστε μερικά σημεία ενδιαφέροντος και σημεία ενδιαφέροντος που σκοπεύετε να καλύψετε. Προσπαθήστε να σχεδιάσετε τη διαδρομή σας σε μικρούς δρόμους, αποφύγετε μεγάλους αυτοκινητόδρομους με πολλή κίνηση. Εκτός από τις δυσκολίες μετακίνησής τους με ποδήλατο, κινδυνεύετε επίσης να αναπνέετε διοξείδιο του άνθρακα. Εάν υπάρχει η ευκαιρία να κάνετε μέρος του δρόμου κατά μήκος ποδηλατοδρόμων ή πάρκων, μην διστάσετε να το χρησιμοποιήσετε. Αποφύγετε ανηφόρους, εκτός εάν η προπόνηση δύναμης είναι μέρος των στόχων σας.
Σκεφτείτε πού μπορείτε να σταματήσετε για ξεκούραση ή ένα σνακ εάν η βόλτα σας διαρκεί πολύ. Προσέξτε να πάρετε νερό μαζί σας, μπορείτε να το τοποθετήσετε στο στήριγμα στο πλαίσιο ή να πάρετε μαζί σας ένα μικρό σακίδιο ποδηλάτου.
Η χώρα περπατά
Οι περίπατοι στην εξοχή μπορούν να χωριστούν σε δύο τύπους: να εξερευνήσετε τα προάστια της πόλης σας (αυτό είναι ιδιαίτερα ενδιαφέρον αν ζείτε στη Μόσχα ή την Αγία Πετρούπολη) και να κάνετε σκι στο δάσος, δηλαδή όπου δεν υπάρχει πεζοδρόμιο ασφάλτου.
Ο προγραμματισμός εκδρομών για πολιτιστικά αξιοθέατα στα προάστια είναι σχεδόν ο ίδιος με τους περιπάτους στην πόλη, αλλά θα απαιτηθεί μια ορισμένη αντοχή και ικανότητα στο ποδήλατό σας, καθώς οι αποστάσεις θα είναι μεγαλύτερες.
Όταν κάνετε μια βόλτα στη φύση, βεβαιωθείτε ότι το ποδήλατό σας είναι κατάλληλο για αυτό. Δεν πρέπει να προσπαθήσετε να κατακτήσετε μονοπάτια δασών με ένα συνηθισμένο ποδήλατο πόλης. Φροντίστε να έχετε μαζί σας το κουτί πρώτων βοηθειών.
