Δεν σας αρέσει να ταξιδεύετε εξαιτίας του γεγονότος ότι είστε θαλασσοπόροι κατά τη μεταφορά; Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι για την καταπολέμηση της ασθένειας κίνησης!
Αιτίες ναυτίας
Και όμως, γιατί κάποιος νιώθει σαν στο σπίτι του στις θαλάσσιες μεταφορές, ενώ κάποιος επί του σκάφους δεν μπορεί να αντέξει για ένα λεπτό;
Πρόκειται για την ασυνέπεια των πληροφοριών που λαμβάνει ο εγκέφαλός σας: τα μάτια βλέπουν κίνηση, το υγρό κινείται στην αιθουσαία συσκευή, αλλά οι μύες είναι σε ηρεμία. Εκείνοι που έχουν μια λιγότερο ανεπτυγμένη αιθουσαία συσκευή, και γίνονται θύματα της ναυτίας.
Τι πρέπει να κάνετε πριν από το ταξίδι σας;
- Λάβετε υπόψη ότι οποιαδήποτε ασθένεια θα επιδεινώσει την ασθένεια κίνησης. Επομένως, ακόμα κι αν έχετε λίγο κρύο, προσπαθήστε να ανακάμψετε πριν από το μακρύ ταξίδι.
- Η άποψη ότι σε περίπτωση ναυτίας κάποιος πρέπει να απέχει από το φαγητό για μια μέρα είναι λανθασμένη. Επιπλέον, το άδειο στομάχι θα αυξήσει μόνο την ταλαιπωρία! Είναι απαραίτητο να αναζωογονηθείτε, αλλά ταυτόχρονα αποφύγετε πικάντικα, λιπαρά, αλμυρά, γλυκά, σόδα, γάλα και αλκοόλ. Ταυτόχρονα, αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής!
- Μην ξεχάσετε τη δύναμη της αυτοπεποίθησης! Προετοιμαστείτε για ένα υπέροχο ταξίδι, ώστε να μην φοβάστε τη ναυτία. Και, παραδόξως, θα νιώσετε καλύτερα.
Τι να πάρετε μαζί σας;
Για πολλούς, βοηθά στην καταπολέμηση της κακής υγείας:
- μεταλλικό νερό;
- τσίχλες μέντας ή σκληρή καραμέλα μέντας.
- τσάι με τζίντζερ ή ζαχαρωμένο τζίντζερ?
- Τα φαρμακευτικά προϊόντα μπορούν επίσης να βοηθήσουν: μην ξεχάσετε τα χάπια κατά της ναυτίας, απλώς φροντίστε να διαβάσετε τις οδηγίες!
Επιλέξτε το σωστό μέρος στη μεταφορά
Για να ελαχιστοποιήσετε την ενόχληση, πρέπει να καταλάβετε εκείνα τα μέρη της μεταφοράς από τα οποία μπορείτε να εστιάσετε το βλέμμα σας στον ορίζοντα κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Επομένως, η καλύτερη λύση στο αυτοκίνητο θα ήταν να καθίσετε δίπλα στον οδηγό, στο λεωφορείο, καθώς και στο αεροπλάνο - μπροστά από το διαμέρισμα επιβατών. Στο αεροπλάνο, πάρτε ένα κάθισμα παραθύρου και στο λεωφορείο προσπαθήστε να κοιτάξετε έξω από το μπροστινό παράθυρο.
Αποφύγετε την ανάγνωση στις δημόσιες συγκοινωνίες. Είναι επίσης ανεπιθύμητο να κλείσετε τα μάτια σας.
