Είμαστε όλοι συνηθισμένοι να ξεκουράζουμε με διαφορετικούς τρόπους. Κάποιος χρειάζεται ένα καλό ξενοδοχείο, κάποιος προτιμά να περάσει τις διακοπές του σε μια σκηνή γύρω από τη φωτιά. Ωστόσο, σε κάθε περίπτωση, πρέπει να προετοιμαστείτε για τις διακοπές.
Οδηγίες
Βήμα 1
Αλλάξτε το περιβάλλον σας ενώ χαλαρώνετε. Εάν ζείτε σε μια μητρόπολη και είστε κουρασμένοι από μποτιλιαρίσματα, μην επιλέξετε μια περιήγηση με λεωφορείο στις μεγάλες πόλεις. Εάν αλληλεπιδράτε με μεγάλο αριθμό ατόμων στην εργασία, επιλέξτε ήσυχα και άγνωστα μέρη ανάπαυσης.
Βήμα 2
Προετοιμάστε εισιτήρια, έγγραφα και χρήματα εκ των προτέρων. Πριν φύγετε, η ευφορία προκύπτει εν αναμονή για μελλοντικές διακοπές. Δεν επιτρέπει τη συλλογή σκέψεων, οπότε ετοιμάστε τα απαραίτητα «χαρτιά» δύο ημέρες πριν από την αναχώρηση.
Βήμα 3
Εάν πρόκειται για ένα μακρύ ταξίδι, μην ξεχάσετε να επωφεληθείτε από τα προσαρμογόνα. Τα βάμματα ginseng, eleutherococcus ή λεμονόχορτου θα βοηθήσουν το σώμα να προσαρμοστεί σε νέες συνθήκες: ζώνη ώρας, τροφή ή νερό. Θυμηθείτε ότι πρέπει να πάρετε προσαρμογόνα όχι όταν βρίσκεστε σε διακοπές, αλλά μέσα σε ένα μήνα πριν από το ταξίδι, 15-20 σταγόνες το πρωί και πριν από το μεσημεριανό.
Βήμα 4
Όταν φεύγετε για διακοπές, μην ξεχάσετε να κλείσετε παράθυρα και πόρτες, να απενεργοποιήσετε όλες τις ηλεκτρικές συσκευές, να απενεργοποιήσετε τις βρύσες. Για να μην εμφανιστεί δυσάρεστη οσμή στο ψυγείο και στο πλυντήριο, αφήστε τις πόρτες ανοιχτές.
Βήμα 5
Όταν πηγαίνετε για διακοπές, μην ξεχάσετε να πάρετε ένα κουτί πρώτων βοηθειών. Βάλτε σε αυτό ένα σύνολο από τα πιο απαραίτητα φάρμακα: ανακουφιστικά, αντιπυρετικά, φάρμακα για δυσπεψία, εγκαύματα. Φέρτε ένα αυτοκόλλητο σοβά και ένα απολυμαντικό. Ελπίζουμε ότι αυτό το σετ δεν είναι χρήσιμο για εσάς, αλλά θα πρέπει να το πάρετε, για κάθε περίπτωση.
Βήμα 6
Ακόμα κι αν πρόκειται να περάσετε τις καλοκαιρινές σας διακοπές σε ένα πολύ άνετο ξενοδοχείο, πάρτε μερικά μικροπράγματα πεζοπορίας. Έτσι, για παράδειγμα, ένας βραστήρας και ο αγαπημένος σας τύπος τσαγιού θα σας βοηθήσουν να απολαύσετε τη συνήθη πρωινή απόλαυση.
